Pilates Reformer- Gentle

Doporučujeme jako první lekci

na reformeru.

​

Objev sílu jemného pohybu.

Tato lekce je ideální pro začátečníky

nebo ty, kteří chtějí pilates prožít

v klidnějším tempu. Zaměříme

se na správnou techniku, stabilitu

a dech, aby si budovala pevné jádro

a zdravý pohybový základ.

​

Pilates Reformer- Intense

Už si seznámena se strojem a byla si na naší lekci Gentle?

Připrav se na výzvu! Intense lekce

je určena pro pokročilejší klienty,

kteří chtějí posunout své hranice. Čekají tě intenzivní sekvence zaměřené na sílu, flexibilitu

a vytrvalost. Z lekce odejdeš posílena

a plná energie.

Pilates Reformer

          - Booty and core 

Oblíbená lekce zaměřená na pevné hýždě, ploché břicho a silný střed těla. Čeká vás energický trénink na reformeru, který efektivně formuje postavu, zlepšuje stabilitu a podporuje správné držení těla. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.

​

Wunda chair- Combo

Dvě ikonické Pilates pomůcky. Jedna výjimečná lekce.

​

Začneme na Wunda Chair, kde otestujete svou stabilitu, sílu i kontrolu pohybu. Poté se přesuneme na Reformer a proměníme získanou sílu v plynulý, dynamický pohyb celého těla.

​

Tato novinka je ideální pro všechny, kteří chtějí vystoupit z rutiny, zažít něco nového a objevit další rozměr Pilates. Připravte se na pevnější tělo, lepší stabilitu, větší sílu a pocit, že vaše tělo dokáže víc, než jste si mysleli.

​

Doporučujeme vyzkoušet – možná se stane vaší novou oblíbenou lekcí.